番茄钟计时器
用番茄钟管理专注工作与休息：自动在工作、短休息和长休息之间循环，并统计已完成的专注时段数量。
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番茄钟计时器 — 番茄钟计时器帮助你以固定时段专注工作、按时休息。分别设置工作、短休息和长休息的时长（分钟），然后点击开始；计时器会倒计时，并自动为你切换阶段。时段计数器会记录你已完成的工作块数量。所有运算都在你的浏览器中进行，不会向任何服务器发送数据。
番茄钟计时器 是什么？
番茄钟计时器是一款免费的浏览器内效率工具，围绕番茄工作法设计——这是一种把工作切分为固定专注块、用短暂休息隔开的时间管理方法。学生、开发者、写作者以及任何对抗拖延的人都用它来保持专注、避免疲劳。你可以自定义工作块、短休息和长休息各持续多久，并在完成设定数量的工作块后，让计时器给你一次较长的休息而非短休息。当你想要结构化的节奏却又不想自己盯着钟看时，它格外有用：当前阶段标签、剩余时间（mm:ss）和时段计数都会自动更新。
如何使用 番茄钟计时器
- 打开「设置」，以分钟为单位设置工作、短休息和长休息的时长，以及长休息前要完成几个工作块。
- 点击「开始」进入工作阶段；剩余时间会以 mm:ss 形式倒计时。
- 点击「暂停」停止倒计时，再次点击「开始」即可从中断处继续。
- 让它自行运行：一个阶段结束时，计时器会自动切换到下一段休息或回到工作，并增加时段计数。
- 随时点击「重置」即可停止、回到全新的工作阶段并清空时段计数。
示例
经典 25/5/15 循环
保留默认值（工作 25、短休息 5、长休息 15，每 4 个工作块一次长休息）。点击「开始」后，阶段标签显示「工作」，25:00 开始倒计时。完成四个工作块后，你会得到 15 分钟的长休息，而非 5 分钟的短休息。
50/10 深度工作块
把工作设为 50、短休息设为 10。此时每个工作阶段持续 50 分钟，每完成一个工作块，「时段」统计就加一。
中途暂停
当计时器在工作阶段显示 18:42 时，点击「暂停」将其冻结，处理一次打断后再点击「开始」，便会从 18:42 继续，不会损失时间。
常见问题
- 自动循环是怎么运作的？
- 每个工作阶段之后是一段休息，然后回到工作。当达到你设置的工作块数量（默认 4 个）时，下一次休息就是长休息，随后循环重新开始。阶段标签始终显示你处于「工作」「短休息」还是「长休息」。
- 暂停会损失时间吗？
- 不会。暂停会冻结剩余时间，点击「开始」会从停下的位置精确恢复倒计时，当前时段的进度得以保留。
- 我能更改各时段的时长吗？
- 可以。打开「设置」，以分钟为单位设置工作、短休息和长休息的时长，并选择长休息前要完成多少个工作块。在未运行时，更改会立即应用到计时器上。
- 「时段」计数显示的是什么？
- 它统计自上次重置以来你已完成的工作块数量。旁边的循环统计显示你在当前一轮中距离下次长休息的位置。
- 会向服务器发送任何数据吗？
- 不会。计时器完全在你的浏览器中、使用你设备的时钟运行。关于你时段的任何信息都不会被上传、远程存储或分享，因此它可离线使用，并保护你的活动隐私。