Máy tính BMI

Máy tính BMI là gì?

Máy tính BMI ước tính Chỉ số Khối Cơ thể, một con số sàng lọc được sử dụng rộng rãi để liên hệ cân nặng của một người với chiều cao của họ. Nó được dùng bởi những người theo dõi mục tiêu thể hình, bởi nhân viên y tế để có cái nhìn ban đầu nhanh chóng, và bởi bất kỳ ai tò mò về vị trí của mình so với các khoảng tiêu chuẩn. Chọn hệ đơn vị bằng nút phân đoạn trong phần cài đặt, nhập chiều cao và cân nặng, và ô kết quả chỉ đọc sẽ hiển thị BMI của bạn được làm tròn đến một chữ số thập phân. Bên dưới, nhãn phân loại ánh xạ con số của bạn vào các khoảng của WHO: thiếu cân, bình thường, thừa cân hoặc béo phì. BMI là một con số sàng lọc chung, không phải chẩn đoán, và nó không tính đến khối lượng cơ, thành phần cơ thể, tuổi hay giới tính.

Cách sử dụng Máy tính BMI

1. Mở phần cài đặt và chọn hệ đơn vị của bạn: mét (cm và kg) hoặc đơn vị Anh (in và lb).
2. Nhập chiều cao vào ô chiều cao, theo đơn vị hiển thị trên nhãn của nó.
3. Nhập cân nặng vào ô cân nặng, theo đơn vị hiển thị trên nhãn của nó.
4. Đọc BMI của bạn trong ô kết quả chỉ đọc; nó tự động tính lại khi bạn gõ.
5. Xem nhãn phân loại bên dưới để biết BMI của bạn rơi vào khoảng nào của WHO.

Ví dụ

Hệ: mét, chiều cao = 170 cm, cân nặng = 65 kg

BMI 22,5 — Bình thường

Hệ: mét, chiều cao = 160 cm, cân nặng = 80 kg

BMI 31,3 — Béo phì

Hệ: đơn vị Anh, chiều cao = 70 in, cân nặng = 150 lb

BMI 21,5 — Bình thường

Câu hỏi thường gặp

BMI được tính như thế nào?

BMI là cân nặng tính bằng kilôgam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét (kg / m²). Đầu vào theo đơn vị Anh được chuyển đổi trước: inch được nhân với 0,0254 để ra mét và pound được nhân với 0,453592 để ra kilôgam, sau đó áp dụng cùng công thức.

Các phân loại có ý nghĩa gì?

Công cụ này dùng các khoảng tiêu chuẩn của WHO: dưới 18,5 là thiếu cân, 18,5 đến 24,9 là bình thường, 25 đến 29,9 là thừa cân, và 30 trở lên là béo phì.

BMI có phải là thước đo chính xác về sức khỏe không?

BMI là một con số sàng lọc nhanh, không phải chẩn đoán. Nó không phân biệt cơ với mỡ và không tính đến thành phần cơ thể, tuổi hay giới tính, nên một người rất cơ bắp có thể bị xem là thừa cân. Hãy coi đó là một chỉ báo chung, không phải bức tranh toàn cảnh.

Điều gì xảy ra nếu tôi để trống một ô hoặc nhập số không?

Nếu một ô để trống, không phải là số, hoặc bằng không hay âm, kết quả và phân loại hiển thị dấu gạch ngang (—). Chiều cao phải lớn hơn không vì BMI chia cho bình phương chiều cao.

Các con số của tôi có được gửi đến máy chủ không?

Không. Mọi phép tính chạy 100% phía máy khách trong trình duyệt của bạn, không tải lên và không liên lạc với máy chủ, nên chiều cao và cân nặng bạn nhập không bao giờ rời khỏi thiết bị.