حاسبة مؤشر كتلة الجسم

ما هي حاسبة مؤشر كتلة الجسم؟

تقدّر حاسبة مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم، وهو رقم فرز واسع الاستخدام يربط وزن الشخص بطوله. يستخدمه الأفراد الذين يتابعون أهداف اللياقة، والأطباء لنظرة أولى سريعة، وكل من يرغب في معرفة موقعه بالنسبة إلى النطاقات القياسية. اختر نظام الوحدات من عنصر التحكم المقسَّم في الإعدادات، وأدخل طولك ووزنك، فيُظهر حقل النتيجة للقراءة فقط مؤشر كتلة جسمك مقرَّبًا إلى منزلة عشرية واحدة. وأسفله، تربط تسمية الفئة رقمك بنطاقات منظمة الصحة العالمية: نقص الوزن، طبيعي، زيادة الوزن، أو السمنة. مؤشر كتلة الجسم رقم فرز عام وليس تشخيصًا، ولا يأخذ في الحسبان الكتلة العضلية أو تكوين الجسم أو العمر أو الجنس.

كيفية استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم

1. افتح الإعدادات واختر نظام الوحدات: المتري (cm وkg) أو الإمبراطوري (in وlb).
2. اكتب طولك في حقل الطول، بالوحدة المبيَّنة على تسميته.
3. اكتب وزنك في حقل الوزن، بالوحدة المبيَّنة على تسميته.
4. اقرأ مؤشر كتلة جسمك في حقل النتيجة للقراءة فقط؛ يُعاد حسابه تلقائيًا أثناء الكتابة.
5. تحقق من تسمية الفئة أدناه لمعرفة النطاق الذي يقع فيه مؤشر كتلة جسمك وفق منظمة الصحة العالمية.

أمثلة

النظام: متري، الطول = 170 cm، الوزن = 65 kg

BMI 22.5 — طبيعي

النظام: متري، الطول = 160 cm، الوزن = 80 kg

BMI 31.3 — سمنة

النظام: إمبراطوري، الطول = 70 in، الوزن = 150 lb

BMI 21.5 — طبيعي

الأسئلة الشائعة

كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالأمتار (kg / m²). تُحوَّل المدخلات الإمبراطورية أولًا: تُضرب البوصات في 0.0254 للحصول على الأمتار والأرطال في 0.453592 للحصول على الكيلوغرامات، ثم تُطبَّق الصيغة نفسها.

ماذا تعني الفئات؟

تستخدم هذه الأداة النطاقات القياسية لمنظمة الصحة العالمية: أقل من 18.5 نقص في الوزن، ومن 18.5 إلى 24.9 طبيعي، ومن 25 إلى 29.9 زيادة في الوزن، و30 فأكثر سمنة.

هل مؤشر كتلة الجسم مقياس دقيق للصحة؟

مؤشر كتلة الجسم رقم فرز سريع وليس تشخيصًا. فهو لا يميّز العضلات عن الدهون ولا يأخذ في الحسبان تكوين الجسم أو العمر أو الجنس، لذا قد يظهر الشخص العضلي جدًا في فئة زيادة الوزن. تعامَل معه كمؤشر عام واحد، لا كصورة كاملة.

ماذا يحدث إذا تركت حقلًا فارغًا أو أدخلت صفرًا؟

إذا كان الحقل فارغًا أو ليس رقمًا أو صفرًا أو سالبًا، تُظهر النتيجة والفئة شرطة (—). يجب أن يكون الطول أكبر من الصفر لأن مؤشر كتلة الجسم يقسم على مربع الطول.

هل تُرسل أرقامي إلى خادم؟

لا. تجري كل عملية حسابية بنسبة 100% على جانب العميل داخل متصفحك دون أي رفع ودون أي اتصال بخادم، لذا فإن الطول والوزن اللذين تدخلهما لا يغادران جهازك أبدًا.